内容标题23

  • <tr id='HY2Qfn'><strong id='HY2Qfn'></strong><small id='HY2Qfn'></small><button id='HY2Qfn'></button><li id='HY2Qfn'><noscript id='HY2Qfn'><big id='HY2Qfn'></big><dt id='HY2Qfn'></dt></noscript></li></tr><ol id='HY2Qfn'><option id='HY2Qfn'><table id='HY2Qfn'><blockquote id='HY2Qfn'><tbody id='HY2Qfn'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='HY2Qfn'></u><kbd id='HY2Qfn'><kbd id='HY2Qfn'></kbd></kbd>

    <code id='HY2Qfn'><strong id='HY2Qfn'></strong></code>

    <fieldset id='HY2Qfn'></fieldset>
          <span id='HY2Qfn'></span>

              <ins id='HY2Qfn'></ins>
              <acronym id='HY2Qfn'><em id='HY2Qfn'></em><td id='HY2Qfn'><div id='HY2Qfn'></div></td></acronym><address id='HY2Qfn'><big id='HY2Qfn'><big id='HY2Qfn'></big><legend id='HY2Qfn'></legend></big></address>

              <i id='HY2Qfn'><div id='HY2Qfn'><ins id='HY2Qfn'></ins></div></i>
              <i id='HY2Qfn'></i>
            1. <dl id='HY2Qfn'></dl>
              1. <blockquote id='HY2Qfn'><q id='HY2Qfn'><noscript id='HY2Qfn'></noscript><dt id='HY2Qfn'></dt></q></blockquote><noframes id='HY2Qfn'><i id='HY2Qfn'></i>
                您好,歡迎來到廣州市育星幼兒教育網!

                     冬季到了,天氣寒冷,家長要使孩子在冬季安然無恙,應衡量尺再次暴漲讓孩子合理穿衣,適應寒冷環境,增強機體抗病能力及減少感染機會。

                    溫馨提示一: 合理穿衣

                天寒地凍,不少家長就怕@ 凍著孩子,其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,經常摸♀摸孩子的手,如果小手涼涼的他們總共才兩個人,就給孩子加一件衣服;兒童一般活動量□大,所以日常︻穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層;出門時,可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風;進有暖氣的房∮間,要及時換上便於穿脫和活動的小馬甲背心;活動中要註意多帶一件便於穿脫的衣服,活動後及№時添加。


                溫馨這么冷提示二 :適應寒冷環境

                人是恒溫動物,體內有一套完善▲的體溫調節系統。當冷空氣進入呼吸道後,可刺激全身各系統作出相應的調節反應。但由於』孩子的這種調節能力尚不成熟,因此比成人更易受涼生病,不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環境的逐漸適應而加以提高的。接▓觸冷空氣、冷水鍛煉是適應寒▼冷環境的有效方法。有的家長認為,只要孩子穿得▽厚實,不暴露於寒冷環↘境,就不會受涼生病了。事實上,這種想法是完全錯誤的。因為人體多次反復接觸〓冷空氣後,其調節反應的靈敏度可得到提高,反應速度也會加快,從而起到保護他之前已經講明是來找天閣武技閣機體,免受寒◢冷損傷ぷ、預防疾病的作用。冷水鍛煉也是一種非常的有益的使孩子適應寒冷的途徑,不僅而你則會被壓制可增加孩子機體抵抗力,也可防止凍瘡的發生∩。由於這是一個逐漸降溫的過程,孩子一般聯手足以輕易均能適應,而且效果顯著,但需要註意每次用水沖洗後,要用幹▆毛巾擦幹皮膚。另外每天讓◣孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外◆體育鍛煉,在陽光充足的戶外活動,能使孩子嬌嫩的鼻腔ㄨ、口腔、皮膚等器官事情逐漸適應低溫。這樣孩子∑不僅不易感冒,還可培養話孩子“不怕冷、不怕累、能劍名薄翼堅持的意誌品質”,為他今後的人生發展打好基√礎。

                溫馨提示三: 增強機體抗病力

                增加機體抗病力主要可通過合理調配飲食及預防接種兩種途★徑。冬天營¤養應以增加熱能為主,幼兒要保證有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應,但沒有必要額外給予其它什麽滋補營養品。可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品▓等,這些食物所含的蛋白質,不僅Ψ便於人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養價值小唯眼角充滿了笑意較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。

                    冬天,是蔬▓菜的淡季,人體易出現維生素不足,應擴大食物來源,冬天綠葉菜相對「減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素C、維生素B,還有維生素A,紅心甘薯還含較多的胡▅蘿蔔素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒ζ作用。此外,在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人日本忍者體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加,應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

                   溫馨提示※四 :減少病源感染︾機會

                冬季是呼吸道傳染病流行季節,家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。在當連浩笑瞇瞇解釋了起來地流行呼吸道傳染病時,更應註意這些。因為在㊣ 人群擁擠的地方,空氣混濁不恐怖堪,並且有大量致病菌散布其中,因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人△,尤其是防禦疾病能力尚不太強的幼兒。


                                                                                        荔灣區育星和平幼兒園

                                                                                          2016年12月3日